こんにちは、本日は認知症Cafest Online編集スタッフのKがお届けします！
今回は、サッカーと認知症予防に関しての話題です。

現在、FIFAワールドカップがロシアで開催されています。
テレビ放映もされ、連日盛り上がりを見せており、日本代表も決勝トーナメント進出に向けて頑張っています。

ちなみにサッカーワールドカップは1930年にウルグアイで第1回大会が開催され、その後4年に1度、開催されており、今回のロシア大会が第21回大会となっています。

※1942年と1946年は第2次世界大戦の影響で中止となっています。

そんな世界中で話題となっているサッカーですが、日本国内でも、Jリーグのクラブチームが認知症予防、認知症未病改善の為の取り組みを行っています。

お孫さんと一緒に運動・サッカー教室 ～楽しく認知症未病改善～

神奈川県と、Jリーグのクラブチームの横浜F・マリノスは、お孫さんと一緒に楽しみながら参加でき、認知機能改善効果の測定も行う、6か月間の継続的なプログラムとして「お孫さんと一緒に運動・サッカー教室 ～楽しく認知症未病改善～」を開催するとのお知らせを発表しています。

（横浜F・マリノスHPより）
http://www.f-marinos.com/news/detail/2018-04-13/120000/194624

このプログラムでは、運動、食に関しての勉強、コミュニティへの参加などを実践し、体力測定、認知機能改善の測定を行うなど、ただサッカーを目的とするものではなく、認知症予防の取り組みを中心に行います。

こういった認知症予防・未病改善の取り組みが地域にさらに広がっていくと良いですね！
今後も、この取り組みについて追っていきたいと思います。

こんにちは、認知症Cafest Online編集スタッフのHです。

前回「VRで認知症予防が可能に？」というテーマで、VRを活用したコンテンツが認知症予防に効くという海外（英国）での事例研究を取り上げました。

Virtual Reality Delivers Real-World Benefits to Dementia Patients

バーチャルリアリティは、認知症患者に現実世界における利益をもたらす

今日は、「ゲームが盛んなアジア各国でのゲームと脳に関する研究はどうなんだろう？」ということで、いろいろ探してみたところ、韓国での研究についての記事がありましたのでこちらをご報告したいと思います。

この研究は、ファミコンやプレステといった昔ながらのコンソールゲームとVRとの中間という位置づけの体感型ゲームである「任天堂Wii」が認知症に及ぼす好影響についてのお話です。

脳トレ専門より遊びゲームの方が効く！　認知力テスト日韓対決は任天堂に軍配。

• https://www.j-cast.com/2017/09/17308656.html?p=all
• http://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.1177/0269215517719951

韓国ヨンセ（延世）大学の研究チームが、国際リハビリ専門誌「Clinical Rehabilitation」（電子版）の2017年7月20日号に発表した「韓国の大手企業の脳トレゲームと日本の任天堂Wiiのゲームを比較しての結果」は、最初から認知機能向上をうたう「CoTras」というゲームで真面目に脳トレに取り組むより、戦闘・冒険・ファンタジーなど様々な分野のゲームがある「Wii」を楽しんだ方が、認知症の予防には効果があるらしいとのこと。
それじゃ一体脳トレゲームの存在って？いう話ではあったりもするんですが、こちらはあくまでも一研究報告の結果ということで。。。

少し古い任天堂Wiiではなく最新型のSwitchではどうなんだろう？ということで、これから早速Switchを買いに量販店に行きたいと思います。あくまでも研究目的ということで。。。

こんにちは、認知症Cafést Online編集スタッフのUです。

今更ですが、巷ではAIやIoTなんて言葉があふれています。筆者は日々の進歩についていけるのか心配になります。

本日は、そんなアナログ昭和な人間が無理して最先端な話題に触れてみます。

以下、IT media NEWSの記事の一部抜粋です。

スマホカメラで見る世界　進む自立支援、視覚障害者向けアプリのいま

 

オランダ・デルフトで開発された
「Envision」←(英語です⁉私は読めません)/p>

 

主な機能は、文字の読み上げ、周囲の状況説明、色の識別、家族・友人などの顔認識、所持品などモノの認識、そして他のアプリ内に表示された画像の説明。読み取ったバーコードから商品を説明する追加機能も現在開発中。

自動販売機や駅の券売機、タッチパネルなどは視覚情報がないと
そもそも～…と諦めていたのが、なんとスマホカメラとアプリで解決してしまうとは…AIって凄いですね。

ありとあらゆるモノが繋がって、大量の情報を集めて分析し、最適な回答を見つけ、課題や問題を解決する。

私だけかもしれませんが「ちょっと何言っているか分からないです～」

こんにちは、本日は認知症Cafest Online編集スタッフのMがお届けします！

全国認知症予防ネットワーク

当社セントケア・ホールディングは全国認知症予防ネットワークに参加しています。

ここでは認知症予防に取組む全国の団体や企業の連携、情報発信を通して認知症予防の質の向上や普及啓発などを行っており、イケメン議員の鈴木隼人衆議院議員が代表を務める認知症予防の会が事務局となり活動しております。

「認知症基本法」制定に向けて

そのイケメン鈴木隼人議員のHPやFBが先日更新されました。（リンク参照―「認知症基本法の検討」2018年6月13日付―）

これまで私自身、「認知症基本法」の必要性について訴え続けてきましたが、折よく公明党においてたたき台を作っていただいたことを受け、自民党でその内容についてヒアリングを行いました。

素晴らしい内容である一方、付け加えるべき視点や深めるべき論点などもあることから、自民党の中に検討チームを立ち上げることになり、私がそのメンバーに選ばれました。

「認知症基本法」の制定に向け、ついに本格的に動き始めます！

あたまの健康チェックが世界標準となれる未来に向けて

公明党がまとめている「認知症施策推進基本法」骨子案を基にヒアリングを行い深めていくようですが、骨子案の中には「認知症の早期発見、早期対応」「軽度認知障害への施策」も含まれています。

簡易的にMCI（軽度認知障害）を判別可能な　あたまの健康チェック® の普及を担当する私としては、簡易認知機能検査が健診の必須項目になり、あたまの健康チェック®が世界標準となれる未来に向けて、このような動きに大いに期待しています！

こんにちは、本日は認知症Cafest Online編集スタッフのKがお届けします！

前回は、『コンビニで認知症予防！？』と題してお話しさせて頂きました。

今回は、コンビニでも買うことができる、認知症予防（健康）に良いとされる食べ物をいくつか紹介します。
タイトルにある『孫は優しい』とは、実は認知症予防（健康）に良いとされる栄養バランスが良い食材の語呂合わせの事なんです。

ま：豆類

タンパク質、マグネシウム、食物繊維、ビタミンB群など。

ご：ゴマ

不飽和脂肪酸、抗酸化栄養素（ごまやピーナッツ等）、セサミン、亜鉛、ビタミンEが多く含まれている。

は(わ)：わかめ

カルシウム、鉄分、ミネラル、食物繊維、マグネシウム、アミノ酸が血圧低下の働きが良く、脳の負担を減らすことができる。

や：野菜

抗酸化栄養素、ビタミン、食物繊維が豊富。

さ：魚

魚の中でも特に青魚が良い！　DHAが神経細胞を活性化する。

し：シイタケ

エリタデニンやフィトステリ、グルタミン酸が脳を活性化させる。また、ビタミンB１、ビタミンDも豊富。

い：イモ

食物繊維、ビタミンB、ビタミンC。

毎食、出来れば栄養バランスが良いものを摂りたいですが、なかなか難しいですよね？
『ひじきの煮物』、『炊き込みご飯』、『お鍋』、『味噌汁』などは、栄養バランスの良い食材を多く摂取することが出来ます。

コンビニでも和食や野菜、魚などの食材を進んで食べるのが良さそうです。こう見るとやっぱり『和食』はバランスの良い食事なんですね！

今後も、『食』と『認知症予防』について追っていきます。

こんにちは、認知症Cafest Online編集スタッフのHです。
前回「ゲームが認知症の予防になる？」というテーマでスーパーマリオ64の話を取り上げました。

2次元のTVゲーム内の3D空間内を動きまわることでも脳の特定部分を刺激できるのであれば、より深い没入感がある今流行のVRヘッドセットならもっと刺激がある＝認知症予防に効くのでは？ということで、いろいろ世の中での取り組みを調べてみました。

VRは認知症の救世主となるか？

当たり前のことかもしれませんが、日本ではまだまだVRを活用したコンテンツが認知症予防に効く（かも）という事例はなかなか出てきていないようです。ですが、認知症を理解する事、当事者が何に困っているのか、それを防ぐために何が必要なのか、どんな支えや助けがいるのかを考えるための取り組みは、第一歩として重要なことではないかと思います。

海外事例ではこんな記事もありました。

Virtual Reality Delivers Real-World Benefits to Dementia Patients
（バーチャルリアリティは、認知症患者に現実世界における利益をもたらす）

 内容をかいつまみつつ一部内容を抜粋翻訳（by Google翻訳）すると、「医療現場では、VRは効果的な注意散漫技術であることが証明されています。企業TribemixとQuantum Careが協力して、ImmersiCareを作成しました.ImersiCareは、鎮静シーンを提示する認知症患者のための仮想現実体験を提供します。これらの場面は反復行動を妨害し、介護者は薬物以外の選択肢によって患者の気分やストレスレベルを変えることができます。 Tribemixは、その研究が患者のストレスを最大70％減少させることを示していると報告しています。」

「認知症によって損なわれた最初の認知機能の1つは、空間ナビゲーションである。それは、あなたがどこに行きたいか、そこに行くための適切な道を決定するために、ランドマーク、道などの環境の手がかりを使用する能力です。 Alzheimer Research UKの研究者は、科学者が人間の空間ナビゲーションを研究するのに役立つ、世界で初めて消費者中心のバーチャルリアリティゲームであるSea Hero Quest VRを開発しました」

このように様々な取り組みが世界で行われ始めてていることが分かりますが、今後もEditorsTweetではVRと認知症予防の関係について追っていきたいと思います。

こんにちは、認知症Cafest Online編集スタッフのUです.

２カ月ほど前になりますが、掲題の本、当サイトのスタッフとして読まない訳にはいかないということで、自費で購入しました。 読書は好きなほうなのですが、聞いたことのない専門用語だらけ、おそらく直訳に近い言い回しなどで、 睡魔に勝てずに読破するのに１カ月ほどかかってしまいました。

本書では、アルツハイマー病の原因とされるアミロイドβの脳への蓄積は「脳の正常な防御反応」として、 その原因を3タイプ　①炎症　②栄養不足　③毒素、さらに36の要因を防ぐための、 生活環境や習慣、避けるべき食べ物（美味しいものばかり）を個人でも実践出来るように書かれています。

大手製薬会社が相次いで開発から撤退する昨今、予防法としての説得量はかなり満腹感が得られます。

私など大幅に食生活を見直さないとヤバイことに…って怖くなりました。 聖人君主…清浄無垢…適切な表現が見当たりませんが、様々な誘惑に負けない強い意志が必要なことは間違いありません。

ただ最近の疫学や統計学では食習慣や飲酒喫煙、運動よりも “社会とのつながりを持つ”ことが健康長寿への影響が強いと言われています。 すでに多くの人がもっているものですし、少し安心できますね。

こんにちは、本日は認知症Cafest Online編集スタッフのMがお届けします！

先日、日本健康生活推進協会主催のシンポジウムに参加しました。題目は「人生100年時代未病ライフと健康リテラシー」というもので、健康寿命の延伸の為には、国民一人ひとりが自身の健康課題を認識し、運動や生活習慣の改善などの行動変容に繋げることが大切だというような内容でした。

この協会では、国民の健康リテラシーを高め行動変容に繋げることを目的に、日本健康マスター検定という取り組みを始めています。

まもなく到来する2025年、推計される認知症患者数は早期に対応すべき大きな課題となっており、自治体や団体・企業も認知症予防の取り組みに様々動き始めています。

しかし、健康イベントなどに参加する人は元々健康リテラシーの高い人であることを考えると、先ずは国民の健康リテラシーを高めるための働きかけを！というこのような取り組みは、絶対的に必要なものだと感じました。

認知症も生活習慣病の一つだと言われている今日では、我々一人ひとりが健康に関する正しい情報を選択し、正しい知識を得て、正しく行動していくことが必要ですね。