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コロナウィルスに負けない!~自宅での健康づくり~

 

本日は認知症Cafést Online編集スタッフのKが、Editor‘s Tweetをお届けします!

自宅での健康づくりの取り組み

最近のEditor‘s Tweetでは、コロナウイルスの影響もあり、自宅での過ごし方についてのコラムが多くなっています。まだまだコロナウイルスの感染予防に関して予断を許さない状況ですが、今だからこそできる、自宅での健康づくりの取り組みをご紹介いたします。

神奈川県のホームページから

神奈川県福祉子どもみらい局 福祉部高齢福祉課では、認知症未病改善のため、自宅で取り組める健康づくりや、健康を維持するためポイントに関する情報などをご紹介しています。
是非、ご確認ください。

 

<<神奈川県のホームページからのリンク先>>

今だからこそ!自宅で楽しく健康づくり~認知症未病改善に取り組もう~(高齢者の皆様へ)|2020年6月12日付

動画も視聴できる

このページからは、自宅で出来る、タオルを使ったストレッチ運動や、体に良い食材を使用した料理の動画を視聴することができます。

タオル体操やバランスのよい食事レシピの動画へのリンク

今だからこそ!自宅で楽しく健康づくり~認知症未病改善に取り組もう~ #1

今だからこそ!自宅で楽しく健康づくり~認知症未病改善に取り組もう~ #2

コグ二サイズプログラムの動画へのリンク

また、「運動による認知症未病改善を目指して」と題して、コグニサイズのプログラムに関する動画の視聴もできます。

 

運動による認知症未病改善を目指して~コグニサイズの紹介~ コグ二サイズとは

運動による認知症未病改善を目指して~コグ二サイズの紹介~ コグニサイズプログラム「ステップ編」

運動による認知症未病改善を目指して~コグ二サイズの紹介~ コグニサイズプログラム「ウォーキング編」

運動による認知症未病改善を目指して~コグニサイズの紹介~ コグニサイズプログラム「ラダー運動編」

 

 

コグ二サイズについては、以前のEditor’s Tweetでも紹介していますので、そちらの記事もあわせて読んでくださいね!

 

 

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