こんにちは、認知症Cafést Online編集スタッフのUです。
「感情老化」度テスト
掲題は「脳が老化」する前に知っておきたいこと (青春新書インテリジェンス)の中にあった質問です。
東洋経済オンライン記事の40代から増える「もの忘れ」を軽視できない理由でも取り上げられております。(男性ホルモンから見た「感情老化」度テストとして紹介されています。)
私も40代後半になり該当箇所が増えてきたのが気になります。
男性ホルモン
また、何かをしよう!という意欲は年齢とともに衰えた気がします。
物事に積極的に取り組もうとする意欲を左右するものの1つに、男性ホルモンがあるそうです。
男性は40代から男性ホルモンが目立って減り始めるそうです。
男性ホルモンを増やすと言われている食材「タマネギ、ニンニク、ニラ、アボカド、山芋、納豆、オクラ、鮭、カキ」などが良いそうなので取り入れていきたいと思います。