こんにちは、本日は認知症Cafest Online編集スタッフのKがお届けします！

 

先日、セントケア我孫子デイサービスで行われた、おれんじカフェに参加してきました。

 

おれんじカフェでは、『みんなで地域を支え合える住みよいまち作り』をコンセプトに毎月、地域の方々が集まり様々なプログラムを行っています。

 

以前のEditor’s Tweetでも身体を動かすことが認知症予防に効果があると紹介しましたが、今月は、匠マッサージ鍼灸あんまマッサージ師の轟幸治先生をお招きし、ロコモ予防体操を実施しました。

 

 

 

当日は、40名弱の方が参加され、とても盛り上がりました。
ロコモ予防を行うことは、メタボ予防や認知症予防にも繋がるという先生のお話もあり、参加された皆さんはとても熱心に体を動かしていました。

 

約1時間のロコモ予防体操でしたが、私も汗だくになり普段から、いかに体がなまっているかを思い知りました（笑）

 

 

最近では、色々な場所で、認知症カフェ、おれんじカフェなどの取り組みを行っており、認知症のご家族や、ご本人様、地域の方との交流の場として活動していますので、皆さんも是非参加してみてはいかがでしょうか？

 

 

この取り組みに関しては今後も追っていきたいと思います。