こんにちは、認知症Cafést Online編集スタッフのUです。

「感情老化」度テスト

掲題は「脳が老化」する前に知っておきたいこと (青春新書インテリジェンス)の中にあった質問です。

 

東洋経済オンライン記事の40代から増える｢もの忘れ｣を軽視できない理由でも取り上げられております。（男性ホルモンから見た「感情老化」度テストとして紹介されています。）

私も40代後半になり該当箇所が増えてきたのが気になります。

男性ホルモン

また、何かをしよう！という意欲は年齢とともに衰えた気がします。

 

物事に積極的に取り組もうとする意欲を左右するものの1つに、男性ホルモンがあるそうです。
男性は40代から男性ホルモンが目立って減り始めるそうです。

 

男性ホルモンを増やすと言われている食材「タマネギ、ニンニク、ニラ、アボカド、山芋、納豆、オクラ、鮭、カキ」などが良いそうなので取り入れていきたいと思います。